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Events rund um Yoga mit Lia

YOGA KURSE

Welcome!

Auf dieser Seite findest du meine festen Yoga Kurse in Studios. Ich unterrichte aktuell einen Vinyasa flow. Perfekt zum abnehmen oder Gewicht halten. Du hast aber auch die Möglichkeit durch eine angeleitete Meditation deinen stress abzubauen und dir in meinen Yoga Kursen eine Auszeit vom Alltag zu gönnen. Nimm dir Zeit für dich #selflove

Wie ist meine Stunde aufgebaut?

Meine Yoga Stunden beginnen mit einer angeleiteten Meditation. Es ist mir besonders wichtig, dass wir gemeinsam im Raum ankommen und du deine Achtsamkeit zu dir bringst, vor allem zu deiner Atmung.

Danach gehen wir gemeinsam die Sonnengrüße aus dem klassichen Ashtanga Yoga durch. Jeder findet seine Variation zum warm machen und ankommen.

Wenn du warm bist gehen wir gemeinsame spezielle Yoga Asanas durch. Bestimmte Übungen die auf den jeweiligen Stunden Fokus aufgebaut sind. Den Fokus verändere ich wöchentlich, damit die Praxis interessant und herausfordernd bleibt.

Lerne über dich selbst und verliere nie den Spaß an der Bewegung! 

Abschließend beende ich die Stunde mit einem entspannten Shavasana / deiner Tiefenentspannung.

Ich freue mich auf dich!

Wir sehen uns auf der Matte.

Namaste, Lia

Yoga Kurse mit Lia

Montags 19.00h

Dienstags 18.00h

Mittwochs 07.30h

Mittwochs 19.30h 

Donnerstag 17.30h 

Freitag 9.15h 

 

60min in Monheim am Rhein 

60min in Düsseldorf / Stadtteil Benrath

60min in Düsseldorf / Stadtteil Bilk

90min in Solingen 

90min in Solingen

60min in Düsseldorf / Stadtteil Bilk 

Für mehr Infos oder Anmeldungen schicke uns bitte eine E-Mail an hi@yogawithlia.com

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